| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 樱桃酱热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于跆拳道20分钟消耗的热量600 | |||||
1、挑选樱桃（推荐烟台）
2、去核后直接加入白糖，先用猛火煮20分钟改用文火，继而把糖浆熬好便可（晚上拍的，效果图不是很美观）
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀虫、发汗、祛风胜湿等功效；可与蜂蜜、银耳、大葱搭配；与草莓、牛肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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