| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 青椒炒肉片热量/卡路里1092千卡 | |||
 热量1092千卡,相当于粉刷364分钟消耗的热量180 | |||||
1、青椒切块，肉切片
2、热锅放油，放青椒，炒一会然后放肉片，肉熟了后，放导入少量酱油，在炒一会，最后放盐味精，出锅
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、降血糖、促进血液循环等功效；可与黑木耳、紫甘蓝、鲳鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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