| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 椒盐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于高尔夫球191分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅洗净，用盐、姜片、料酒腌制鸡翅，放进冰箱大约30分钟。
2、腌好的鸡翅取出，擦净表面的水份，用油两面反复煎，翻转的速度要快，煎至两面金黄即可。
3、煎好的鸡翅摆盘撒上椒盐，沾上柠檬汁、黄芥末更好吃。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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