| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 闷排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于伐木工作251分钟消耗的热量300 | |||||
1、把排骨过水，放油盐酱油爆香，加适量水闷10分钟！收汤汁即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、补肾气等功效；可与海带、茄子、蘑菇搭配；与菱角、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
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