| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1787千卡 | 397千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 905克 | 冰糖柠檬醋热量/卡路里1925千卡 | |||
 热量1925千卡,相当于手工活1283分钟消耗的热量90 | |||||
1、柠檬4个，洗干净后一定要擦干水哦
2、头尾去掉，切成薄片
3、放一层柠檬，放一层冰糖，重覆此步骤放满
4、慢慢倒入白醋，一定要盖过柠檬哦！
5、完工！放置阴凉处，两周后就可以食用了
6、下一片柠檬加入冰水，口感好(不能加滚水哦)
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、化痰止咳等功效；可与银耳、香蕉、梨搭配；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、散瘀、活血等功效；
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