| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 大杏仁巧克力豆热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡,相当于做作业221分钟消耗的热量108 | |||||
1、杏仁洗干净，烤箱烤熟，黑巧克力隔水加热至融化，裹两层，冰箱冷藏半小时凝固装罐即可，超级好吃的小零食
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有抗肿瘤、降血糖、治疗便秘等功效；可与牛奶、核桃、芝麻搭配；与排骨、猪肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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