| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 怪叔叔鸡蛋面热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡,相当于灭火70分钟消耗的热量720 | |||||
1、炒鸡蛋，备用。
2、煮面条，过凉开水。
3、把鸡蛋和面条放在碗里，按图片再加上番茄沙司的眼睛，辣椒酱的嘴巴，一切OK。(根据个人口味可以在加点香油，醋等会更好吃)
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、预防癌症等功效；可与丝瓜、干辣椒、银鱼搭配；与豆奶、菠萝、红薯相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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