| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 冰粉粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 97克 | 红糖冰粉粉热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡,相当于按摩90分钟消耗的热量240 | |||||
1、网购的冰粉粉，用起来很方便
2、倒入10克冰粉粉，开水冲开搅拌至无颗粒状态，另一边红糖水冲开！1--2小时冰粉自动凝固
3、浇上红糖水，撒上黑白芝麻就ok啦，最好是冰镇的那样更好吃呢
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、护肤、活血等功效；可与姜、小米面、黑豆搭配；与竹笋、文蛤、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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