| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 冷饮热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于安装雨水槽17分钟消耗的热量360 | |||||
1、西瓜切小块放入榨汁机就好了
2、没拍步奏了，瞎弄弄的第一次
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解暑、预防高血压、利尿除烦等功效；可与绿豆、胡萝卜、薄荷搭配；与山竹、海虾、羊排相克，同食可能会引起不适；
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