| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 家庭简单鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于壁排球14分钟消耗的热量420 | |||||
1、把一个鸡蛋.一小碗面粉.放入盐.味精.花椒面.葱花‖放入水调成糊状即可，把平锅到少许油倒入适量面糊，大约能做三张饼，简单又好吃大家试一试吧！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与干贝、干辣椒、桂圆肉搭配；与消炎片、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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