玉米排骨冬瓜汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、促进胃肠蠕动、抗癌等功效；可与鸽子、山药、芥蓝搭配；与扇贝、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、生津液等功效；可与蘑菇、白菜、山楂搭配；与甘草、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、解毒、防癌等功效；可与银鱼、椰子、白菜搭配；与山竹、红豆、海螺相克，同食可能会引起不适；