番茄甜炒肉的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、解热毒等功效；可与大白菜、冬笋、小白菜搭配；与百合、羊肝、杏相克，同食可能会引起不适；

香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、促进消化、帮助消化等功效；可与豆腐、鸡蛋、福寿鱼搭配；与土豆、虾、石榴相克，同食可能会引起不适；