| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 韩式辣酱面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于剧院工作247分钟消耗的热量180 | |||||
1、辣椒酱加水搅匀 比例大概是1：5
2、面条事先煮七分熟 蔬菜洗干净切好备用
3、锅热了倒入刚兑好的辣椒汁 把蔬菜先放进去
4、再倒入水 适量 最后放入面条 出锅前大火收汤 放盐
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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