凉拌芹菜叶的热量和减肥功效

芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇静安神、祛湿、增强免疫力等功效；可与香芋、北极虾 、山楂搭配；与菊花、虾米、南瓜相克，同食可能会引起不适；

卤豆腐干的热量151千卡（每100克）；具有清洁肠胃、治疗高血压、补脾益胃等功效；可与蕨菜、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有降压、增进食欲、止泻等功效；与红糖、黄鳝、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增食助神、辛忾添精、开胃健脾等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、润肠通便、促进骨骼发育等功效；可与菠菜搭配；