| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藏红花 | 克 | 6千卡 | 281千卡 | ||
| 总量 | 2克 | 藏红花泡水—女性圣品热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡,相当于高台跳水2分钟消耗的热量180 | |||||
1、藏红花，取3—5根即可
2、其实只有5根，倒影出很多根的感觉哈……每天反复冲泡3次左右，最后连同藏红花一起吞下
藏红花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有驱风剂、镇静、活血化瘀等功效；
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