萝卜汁蒸蛋的热量和减肥功效

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养血发胎、延缓衰老、解热烦等功效；可与青椒、北极虾、桂圆肉搭配；与雪莲果、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促消化、利尿等功效；可与西兰花、香菜、菠菜搭配；与辣椒、茄子、苹果相克，同食可能会引起不适；