| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 芒果牛奶油桃冰-可以当棒吃哦热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡,相当于游泳124分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好辅料果汁煮沸，放糖，尝起来要比一般口味甜～冰冻会降低甜度的哦～事先在小碗中用未加热的果汁融化一勺半的糯米粉，切记完全融化不能有结块哦！
2、油桃去皮切小块，有心的亲可以把红红的油桃皮切碎放进去哦～
3、最后将加入糯米粉的果汁，油桃皮油桃丁，加入煮沸的果汁中，待混合物冷却常温后既可加入牛奶～搅拌均匀～
4、木有雪糕模具的可以用纸杯加上锡纸就OK啦～冻好后还很好撕下来呢～冰棍的话加上冰淇淋的小木勺就可以啦～
5、嘴馋的默默先吃了一个哦～味道真的很不错呢～
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治便秘、美容等功效；可与香蕉、蜂蜜、桃搭配；与桔子、菠萝、红糖相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、壮气提神、止汗等功效；可与香瓜、枣、赤小豆搭配；与苹果、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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