小熊家开胃丝瓜番茄乌冬面的热量和减肥功效

乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和血、补虚损、养胃等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、健胃消食、祛雀斑等功效；可与鲫鱼、山楂、圆白菜搭配；与皮皮虾、虾、鱼头相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与大米、狗肉、鲈鱼搭配；与辣椒、红枣、白酒相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、通经活络、消热化痰等功效；可与鸡肉、牛膝、鸡蛋搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；