| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于操作53分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓洗净加糖腌制1-2小时
2、腌制后汁水会出来熬起来快
3、熬制要搅拌注意不要沾底
4、起锅前喜欢花香加玫瑰，喜欢果香加红酒
5、把放了酱的瓶子放到锅里水高过瓶子烧15分钟，拿出倒放些时间再竖起，会有“噗”声，就是真空了、便于保存。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、健脾、治疗便秘等功效；可与榛子、橙子、玉米搭配；与樱桃、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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