| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 自创凉面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于爵士舞154分钟消耗的热量288 | |||||
1、同样忘了拍照，只拍了成果，但是味道绝对赞，以上那些用量我是自己掂量着来的，没有绝对的数字。
2、面条煮的同时，要调酸甜汁的，我把上面的那些辅料放在一起，又加了些水，调成了酸甜汁，然后在冰箱里放置5分钟，拿出来后把面条、黄瓜丝、辣笋丝一起放进去，就大功告成啦
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
