| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 玫瑰花茶热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡,相当于喷射雪橇67分钟消耗的热量420 | |||||
1、红枣切片，和洗净的枸杞，干玫瑰花放入杯子里，倒入开水！完成！
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、增强食欲、预防骨质疏松等功效；可与冬瓜、乌鸡、栗子搭配；与黄瓜、海蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、补肝、润肺等功效；可与决明子、青蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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