| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 牛油曲奇热量/卡路里2217千卡 | |||
 热量2217千卡,相当于治安887分钟消耗的热量150 | |||||
1、把黄油跟糖打发2、芝麻花生炒熟加糖搅碎3、加入低筋面粉4、可加绿茶粉或巧克力粉5、把以上全部搅均匀放入曲奇机器挤出花样6、放入烤箱烤
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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