青汁曲奇的热量/卡路里_青汁曲奇的做法

1、黄油室温软化（可不是直接加热化成液体哦）用电动打蛋器分两次次加白糖，然后分两次加糖粉，打发（就是打的发白还比原来体积大了），让后再分三次加鸡蛋液打（每次都等上次打发再加下一次）打好后，加低筋面粉和抹茶粉拌匀，装裱花袋
2、开始裱花了，很漂亮吧？
3、180度开烤了，大概20分钟（每一个烤箱的温度都不准，最好自己多看看）
4、这是我加玫瑰酱做的玫瑰曲奇
5、这是直接用低粉做的曲奇

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、滋阴、解盐卤毒等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、解热烦等功效；可与桂圆肉、荠菜、百合搭配；与茶叶、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

青汁曲奇的热量和减肥功效