| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 493克 | 三丝春卷热量/卡路里2193千卡 | |||
 热量2193千卡,相当于迪斯科487分钟消耗的热量270 | |||||
1、香菇台撕成丝
2、肉切丝
3、白菜取帮切丝
4、将白菜帮放入盼家炒锅中
5、盖上锅盖
6、锅边冒气打开取出白菜
7、锅中放油加入香菇丝炒至金黄
8、再加入肉丝，变色后加入挤去水分的白菜
9、加入盐花椒面和鸡粉翻炒出锅晾凉
10、取一张春卷皮放上三丝
11、卷两圈折边包好
12、全部包好放入油锅炸
13、取出，完成
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、提高免疫力、补充能量等功效；
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