| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 翡翠玉饺热量/卡路里1592千卡 | |||
 热量1592千卡,相当于焊接531分钟消耗的热量180 | |||||
1、把绿色蔬菜加些水打碎榨汁，用汁和面，揉劲道。
2、擀成小皮。
3、我做两个梅花饺，做法如图
4、把5边型饺皮反过加馅把角捏合，反出之前折起来的花叶，就做成了。
5、还是普通饺子好包，一会就包了一堆，哈哈！
6、配碗饺子汤，开吃喽~
7、饺馅就是上说材料都剁碎调制而成，这就不细说了~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
