| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 旺仔牛奶 | 克 | 50千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 244克 | 芒果奶油冰淇淋热量/卡路里1377千卡 | |||
 热量1377千卡,相当于盖屋顶230分钟消耗的热量360 | |||||
1、芒果切小块，放料理机打成泥。
2、倒入旺仔牛奶，搅拌均匀。
3、奶油分三次加糖，打发出纹路。
4、加牛奶糊，搅拌均匀。
5、搅拌好的。
6、倒入盒子里。
7、盖上锡纸，放冰箱冷冻，两三个小时搅拌一下。
8、我就搅拌一次，居然忘了，没有影响。第二天一打开，就能挖出松软的球。
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
旺仔牛奶的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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