| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 冰苹果汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于跳板跳水52分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备食材
2、切块放入料理机
3、加水和冰糖！我加的是冰水！很解暑
4、苹果放多了！一个就够！摊多不好哇！哈哈！味道还是很好的
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、抗癌、补脑养血等功效；可与绿茶、青鱼、枸杞搭配；与沙丁鱼、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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