| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 巧克力夹心面包热量/卡路里945千卡 | |||
 热量945千卡,相当于摆桌子378分钟消耗的热量150 | |||||
1、所有材料混在一起揉面直到发至两倍大！
2、排气再分成若干小份揉圆 醒15分钟
3、加入巧克力酱捏成想要的形状 醒15分钟
4、送烤箱前刷蛋液以免表面烤硬
5、180度烤20分钟后拿出
6、看侧面 很蓬松
7、颜色不错吧 拿到手上好软
8、咬一口看挺蓬松的 味道不错！
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、润肠、治疗便秘等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与雪莲果、红糖、醋相克，同食可能会引起不适；
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