| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 黄花菜 | 克 | 30千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 222克 | 黄花菜炒肉热量/卡路里595千卡 | |||
 热量595千卡,相当于读书458分钟消耗的热量78 | |||||
1、其实步骤很简单，盐，料酒，生粉把肉丝腌一会，然后把黄花菜根部去掉，下油锅翻炒就好了！
黄花菜的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有发奶、清利湿热、明目等功效；可与梅头肉、马齿苋、鳝鱼搭配；与鸽肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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