洋葱焙鱼干的热量和减肥功效

1、备料鱼干，洋葱，姜片，葱，辣椒。

2、锅里加同，下入姜片。

3、提前将鱼干清水泡洗，再控水的再下至到锅里，中小火炸至鱼干金黄脆香。再出锅放凉控油备用。

4、另起锅，加少许的色拉同，将洋葱，辣椒下锅爆香。

5、再将炸好的鱼干下锅，加适量葱花小火焙至出味即可。

6、这样子一份洋葱焙鱼干就完成了。