土豆煎的热量和减肥功效

1、土豆高压锅蒸熟后剥皮。

2、再在砧板上用刀轧开

3、取虾肉干同红葱头油锅爆香，待用。

4、猪肉切成粒状，红辣椒切粒，加葱花。（葱不要放太多了，会把土豆本身的香味盖住）

5、所以处理过的材料加到一起。注意，盐跟干贝素最好加在猪肉粒等材料拌匀，再跟土豆，薯粉一起混合。

6、拌匀的土豆坯，请不要用力过猛。

7、取适量捏成饼状，不要太厚，容易熟！

8、下油，开中火煎，煎至两面金黄即可起锅。

9、成品出锅！这次做得咸了点，下次再来过！