| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 金针菇 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 611克 | 两面黄盖浇面热量/卡路里1398千卡 | |||
 热量1398千卡,相当于钓鱼466分钟消耗的热量180 | |||||
1、把青花椒切丝，金针菇洗好备用。
2、把煮好的面条，放在油锅里两面煎黄。（油不要太多，面条要压薄一点）
3、金针菇加肉丝烧一个浇头。
4、最好完成，很脆哦！香
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防过敏、抗疲劳、促进智力发育等功效；可与鸡肉、油菜、豆腐搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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