| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 胡萝卜水饺热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡,相当于踢踏舞215分钟消耗的热量288 | |||||
1、胡萝卜插成丝，鸡蛋煎熟，粉条煮煮
2、胡萝卜丝剁碎，鸡蛋剁碎，粉条剁碎
3、葱，姜剁碎，五香粉，香油，盐，调匀
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、下气、消食等功效；可与羊排、黄豆、卷心菜搭配；与樱桃、醋、辣椒相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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