| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于骑马314分钟消耗的热量240 | |||||
1、(因为之前做拍步骤，那就放张盘子的照片好了哈哈)排骨煮过后放一边，姜蒜切好，然后炸锅，放姜蒜和少量的花椒八角(借味儿)然后再放入老抽，炸过的酱油特别香，再放冰糖(我的冰糖是之前在网上买的黄色结晶冰糖)至其融化，然后放排骨翻炒，全部变色后放陈醋，再加水，差不多淹没排骨，中火炖至汤汁浓稠即可，最后捞出排骨，浇汁儿在排骨上，撒上熟芝麻就完活啦！！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、解热毒、润燥等功效；可与海带、红薯、丝瓜搭配；与黄豆、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
