美味酸辣鸡爪的热量和减肥功效

鸡爪 250克、白醋适量、小米辣一抓、大蒜适量

1、过程来不及拍了^o^1、先烧开一锅水，放入姜块和洗净的鸡爪煮至不见红；2、漏勺舀起即刻冲凉水冷却（这样泡出来的鸡爪才是脆的喔）；3、依次加入白醋、剁碎的小米辣、蒜米搅拌均匀后放入冰箱冷藏一晚第二天就是美味的酸辣鸡爪咯

食材功效信息

鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；

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