| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 香辣鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于爵士乐健身操159分钟消耗的热量360 | |||||
1、先切好红青椒，把鸡翅洗好，把鸡翅放入碗盘里，放入那些调料腌制，腌制15分钟就好，在锅里放入少许油，把鸡翅在锅里炒一下，炒的快好的时候，把红青椒在锅里编一下，和鸡翅一起翻炒，出锅就行！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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