爆辣小龙虾的热量和减肥功效

1、小龙虾最麻烦的其实是清理，第一步要剪去沙囊，在小龙虾眼睛后约一粒米处下刀。剪断后轻轻拉出沙囊。

2、后边带的那一坨就是沙囊，有人说小龙虾的头不能吃，其实就是因为这个沙囊的缘故，剪去沙囊后我们就可以放心享用虾头里的虾黄了。

3、小龙虾的尾巴由三片组成，扭住最中间那一片，轻轻扭转，用巧力拉出，就可以完整取出虾肠哦。

4、看看这虾黄，如果因为没有清理沙囊而放弃了它不是太可惜了吗？杀好的小龙虾用盐水浸泡约十分钟。

5、最后用牙刷在活水下刷干净背腹部。记得用手指堵住剪出的那个洞，别让虾黄流走了。

6、锅里坐油，下泡生姜泡辣椒小米辣翻炒。

7、加入两大勺豆瓣酱，翻炒。

8、充分爆出香味后方才倒入小龙虾，小龙虾翻炒至壳有点酥酥的。

9、加入没过小龙虾的水，加入盐，大火煮上十五分钟充分入味。

10、还可以加一点你喜欢的蔬菜进去一起煮。我加了笋片和嫩南瓜。

11、起锅前加一勺糖提味，好好摆个盘，尽情享用吧！