虾仁炒三鲜的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、提高性功能、治疗高血压等功效；可与豌豆、圆白菜、紫菜搭配；与西瓜、红枣、圣女果相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、解毒消肿、生津止渴等功效；可与黑木耳、墨鱼、蜂蜜搭配；与葵花籽、辣椒、花生酱相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、抗衰老、促消化等功效；可与蜂蜜、鸡蛋、福寿鱼搭配；与冰棍、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、胃肠胀气、健胃消食等功效；可与苦瓜、猪肝、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；