椰香果昔的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、便血、解毒等功效；可与燕麦、李子、牛奶搭配；与芋头、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、补脑养血等功效；可与鱼肉、鳙鱼、大麦搭配；与白萝卜、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎、滋养脑细胞、防癌等功效；可与红枣、梨、芹菜搭配；与野鸡肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、降血糖、延缓衰老等功效；可与羊排、银耳、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、润颜、生津止渴等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；