紫菜虾皮丸子汤的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、生津液、润肠胃等功效；可与藕、牡蛎、圆茄子搭配；与红豆、何首乌、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补肾养心、预防甲状腺肿大、提高免疫力等功效；可与圆白菜、墨鱼、白萝卜搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防高血压、治疗高血压、降血压等功效；可与小白菜、紫菜、白菜搭配；与枣、茶叶、红枣相克，同食可能会引起不适；