土豆烧排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补虚、润肠胃等功效；可与洋葱、南瓜、紫菜搭配；与菊花、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、健脾利湿、降糖降脂等功效；可与醋、黄瓜、豇豆搭配；与石榴、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；