手残党也能做-夏日沙拉的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、抗衰老、解毒消肿等功效；可与土豆、蜂蜜、苹果搭配；与枣、包菜、油菜相克，同食可能会引起不适；

甜洋葱的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、通乳、促消化等功效；可与豆腐、大葱、辣椒搭配；与木瓜、柿子、猪肉相克，同食可能会引起不适；