香煎卤水豆腐酱肉豇豆的热量和减肥功效

卤水豆腐的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾利湿、下气消痰、清肺健肤等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

酱肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、补虚等功效；可与蕨菜、芸豆、紫菜搭配；与鸭梨、甘草、豆类相克，同食可能会引起不适；

豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防疾病、止消渴、补肾止泄等功效；可与冬瓜、玉米、蒜搭配；