南瓜绿豆汤的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降血糖、预防高血压等功效；可与红豆、红枣、糙米搭配；与基围虾、木瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血脂、清热解毒、抗菌抑菌等功效；可与百合、马齿苋、南瓜搭配；与鱼头、番茄、紫米相克，同食可能会引起不适；