| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 内脂豆腐 | 克 | 339千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 凉拌豆腐热量/卡路里339千卡 | |||
 热量339千卡,相当于背包旅行48分钟消耗的热量420 | |||||
1、内脂豆腐轻轻从盒内取出
2、浇上酱油，鸡精、葱，辣椒。吃的时候用勺子拌起吃～～
内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有降低胆固醇、益中气、生津止渴等功效；可与草鱼、草菇、鲅鱼搭配；与木耳菜、比目鱼、葱相克，同食可能会引起不适；
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