土豆海鲜汤的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、美容护肤、抗衰老等功效；可与醋、肥牛、黄瓜搭配；与柿子、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、提高性欲、促消化等功效；可与火龙果、香菜、燕麦片搭配；与西红柿、樱桃番茄、葡萄相克，同食可能会引起不适；