| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 蜜汁叉烧热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于水球44分钟消耗的热量600 | |||||
1、猪里脊一条加叉烧酱，排骨酱，南乳汁拌匀，扔冰箱腌制24小时以上
2、烤前放入蜂蜜拌匀，烤箱180度30分钟左右，中间翻面一次，刷上酱汁
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、滋阴润燥、润肌肤等功效；可与黑木耳、芸豆、韭菜搭配；与杏仁、刀豆、豆类相克，同食可能会引起不适；
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