肉香粽的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、利二便等功效；可与丝瓜、蘑菇、萝卜搭配；与香菜、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、补钙等功效；可与冬瓜、蘑菇、大蒜搭配；与甘草、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、壮气提神、补血等功效；可与兔肉、葡萄、桑葚搭配；与苹果、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；