| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 牛奶西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于洗脚10分钟消耗的热量240 | |||||
1、西红柿切成小块，放入保鲜盒，放上白砂糖，再加点纯净水让糖和水融合，放在冰箱冷冻室储藏，想吃凉的可以放久一点，最后取出加入牛奶就成功了。是不很简单呢？试试吧，味道还不错，比吃雪糕过瘾呢！
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗癌、祛雀斑等功效；可与蜂蜜、西兰花、福寿鱼搭配；与咸鱼、南瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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