皮蛋豆腐的热量和减肥功效

松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降压、凉肠、增进食欲等功效；与片糖、黄糖、黑糖相克，同食可能会引起不适；

内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、补中益气等功效；可与鲢鱼、明虾、芹菜搭配；与比目鱼、葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；